Category Archives: health

Makanan yang Mengandung Asam Folat Bagi Ibu Hamil

Makanan yang mengandung asam folat sangat banyak dan mudah ditemukan. Asam folat atau yang biasa disebut dengan vitamin B9 adalah kandungan yang sangat baik untuk kebutuhan ibu hamil bahkan setelah melahirkan. Makanan yang banyak mengandung asam folat biasanya berasal dari sayuran hijau dan jenis makanan lain seperti buah-buahan dan kacang-kacangan. Manfaatnya sangat besar untuk tumbuh kembang sang janin… Read More »

Beberapa Hal yang Perlu Anda Lakukan Saat Berolahraga

Untuk menjaga kebugaran tubuh, ada berbagai hal yang bisa Anda lakukan. Mulai dari menjaga asupan gizi sampai berolahraga secara rutin. Olahraga perlu dilakukan karena akan membuat otot Anda bekerja dengan aktivitas yang lebih keras dibandingkan biasanya. Dengan berolahraga, tubuh Anda akan terasa lebih fit dan memiliki stamina yang lebih baik. Namun, saat berolahraga, ada beberapa hal yang perlu… Read More »

Perhatikan Menu Diet Agar Tidak Melebih Jumlah Kalori

Memiliki masalah pada berat badan, tentu ini harus segera di selesaikan karena memiliki berat badan yang berlebihan sering mengundang berbagai macam penyakit apalagi bila berat badanya sudah over dari batas yang sudah ditentukan. Untuk itu perlu melakukan diet sebab dengan melakukan diet ini maka bisa menurunkan berat badan yang ada pada saat ini. dengan memperhatikan berbagai macam makanan… Read More »

Benarkah Susu Appeton Weight Gain bisa Meningkatkan Berat Badan dalam Waktu Cepat?

Memiliki tubuh ramping dan kurus banyak diidam-idamkan oleh wanita dan bahkan juga pria. Tapi sayang, tidak banyak yang menyadari bahwa kekurangan berat badan juga sama berbahayanya dengan kelebihan berat badan (overweight) atau yang biasa kita sebut dengan obesitas/kegemukan. Tapi bagi sebagian orang, menaikkan berat badan bukanlah perkara mudah. Ada orang yang mencoba menaikkan berat badan hanya dengan mengandalkan… Read More »